Kako poteka prvo srečanje?

Uvodno srečanje traja 60 minut; skupaj opredelimo cilje in način dela.

Cankarjeva ulica 25, 2000 Maribor. V bližini je parkiranje; na strani je tudi interaktivni zemljevid.

Ali izvajate partnersko terapijo?

Da, izvajamo partnersko psihoterapijo v Mariboru. Naročite se preko obrazca ali e-pošte.

Psihoterapija in svetovanje v Mariboru
ASERTIVA

"Svet ni tak, kot ga vidimo; svet je tak, kakršni smo mi."
— Anais Nϊn, ameriška pisateljica (1903–1977)

Verjamemo, da je vsak človek OK.

Verjamemo v zdravljenje s pogovorom, ki je način boljšega spoznavanja sebe in drugih.

Verjamemo, da vpogledi, pridobljeni na terapiji, ljudem pomagajo pridobiti potrebne veščine za spopadanje z vsakodnevnimi življenjskimi preizkušnjami in v odnosih z drugimi.

Verjamemo, da se lahko ljudje, ne glede na leta, naučimo postaviti zase, zagovarjati lastno mnenje, se znebiti strahov – vendar brez nasilja in s spoštljivim odnosom do drugačnosti drugega.

Verjamemo v zaupanje in ne obsojanje – zato nudimo varen in zaupen prostor, kjer se lahko v popolnosti izrazite.

KDO SMO ČLANI TIMA ASERTIVE?

Naš strokovni tim vas bo spremljal na poti do boljšega počutja.

ANJA ZIDARIČ

dr. med., specialistka otr. in mlad. psihiatrije, specializantka transakcijsko-analitične psihoterapije

TAMARA VIDAKOVIČ

prof. def. - specialistka klinične logopedije, specializantka transakcijske analize

URŠKA JODL SKALICKY

mag. phil., specializantka transakcijsko analitične psihoterapije, magistrandka zakonskih in družinskih študijev

NEKAJ O ASERTIVNOSTI

Pojem asertivnost izhaja iz latinske besede asserere, ki pomeni trditi.
Asertivnost je način komuniciranja z upoštevanjem meja drugih, a hkrati z odkritim izražanjem in zastopanjem svojih interesov, stališč in prepričanj.

V asertivni komunikaciji se kaže medosebno spoštovanje do drugih in do sebe, kar spodbuja medsebojno zaupanje.
Temelj asertivnega vedenja je občutek in zavedanje, da nam ni treba tekmovati z drugimi in da nam za dobro počutje ni treba poniževati drugih ter se neprestano dokazovati.

Asertivne osebe imajo razvit notranji občutek lastne vrednosti, brez potrebe po potrditvah iz zunanjega sveta.
Asertivne osebe so v komunikaciji in vzpostavljanju medosebnih odnosov manj negotove, samozavestnejše, pozitivno naravnane in zainteresirane za poslušanje drugih in uresničevanje svojih prepričanj.

Asertivnosti se lahko naučimo ali jo okrepimo, zato vam skozi terapijo pomagamo pridobiti veščine samospoštovanja, odgovornega izražanja lastnih želja in potreb ter upoštevanja drugih oseb z ohranjanjem lastne avtonomije v medosebnih odnosih.

KAKO VAM LAHKO POMAGAMO?

Kaj je psihoterapija?

Psihoterapija je zdravljenje s pogovorom. Je oblika pomoči in podpore za vse, ki si želijo izboljšati kakovost življenja in učinkovito obvladovati življenjske situacije. Je način samospoznavanja in osebne rasti. Obravnava telesno, čustveno, miselno, vedenjsko, socialno in duhovno dimenzijo človeka, pri čemer je glavno vodilo pozitivna sprememba v zavedanju, mišljenju, doživljanju in delovanju.

Posameznik

Telesna, čustvena in miselna dimenzija človeka.

Medosebni odnosi

Vedenjska, družbena in duhovna dinamika.

Psihoterapija obravnava posameznika s ciljem izboljšanja duševnih motenj, težav in drugih motečih vzorcev mišljenja, čustvovanja, vedenja, medosebnih odnosov, in življenjskega sloga posameznika, hkrati pa spodbuja osebno rast.

Kdo se odloči za psihoterapijo?

Za psihoterapijo se odločijo ljudje, ki se spopadajo s tesnobo oz. anksioznostjo glede preteklosti, sedanjosti in prihodnosti, s čustvenimi stiskami zaradi sprejemanja pomembnih odločitev, z izgorelostjo, nizko samopodobo, žalovanjem, z razpoloženjskimi motnjami, akutnimi stresnimi motnjami, paničnimi motnjami in fobijami, obsesivno-kompulzivnimi motnjami, s težavami v medosebnih odnosih, pri vzgoji otrok in začutijo potrebo po spremembi in osebnostni rasti.

Naša metoda

Delamo po metodi transakcijsko-analitične psihoterapije, ki jo je v prejšnjem stoletju utemeljil ameriški psihiater Eric Berne.

Ponuja koncepte, s pomočjo katerih lahko ljudje v vsakdanjem življenju razmišljajo, analizirajo in po potrebi spremenijo svojo realnost.

Cilj naših terapij je:

Razviti avtonomno osebnost, ki se lahko kadar koli in v kateri koli situaciji svobodno odloča ter se v družbenih odnosih vede premišljeno, spoštljivo in samozavestno.
Sprejemanje samega sebe (v redu sem takšen, kot sem, tudi s svojimi primanjkljaji) in sprememba vedenja, ki nas je spremljalo doslej.

Terapija

Vpogledi, pridobljeni na terapiji, pomagajo pridobiti manevrski prostor v odnosih z drugimi ljudmi, kot so kritični partnerji ali jezni, razočarani ali pomoči željni ljudje ter se v težavnih situacijah ustrezneje odzivati.

Kdaj se obrniti na terapijo?

Čustvene težave

Anksioznost, depresija, panična motnja, fobije, žalovanje, nizka samopodoba.

Stres in izgorelost

Akutni stres, občutki tesnobe, padec razpoloženja, nespečnost.

Medosebni odnosi

Partnerske težave, vzgoja otrok, družinski odnosi, asertivna komunikacija v delovnem okolju.

Pripravljeni za prvi korak?

Če začutite, da si želite pogovora, nam pišite in si rezervirajte termin.

Kontaktirajte nas

Izkušnje in mnenja

Sara, 35 let

“Po drugem otroku sem šla skozi dan kot robot. Deluješ, kuhaš, dojiš, pelješ starejšega na krožke, spiš 3 ure, greš v službo, se smejiš. Ampak notri … pa prazen občutek. Na terapiji sem prvič jokala in rekla: ‘Ne vem več, kdo sem.’ Terapevtka ni nič “popravljala”. Samo bila je tam. Včasih je postavila vprašanje, ki me je še teden dni žulilo. Danes še vedno kdaj padem dol, ampak se prej ujamem. In se manj grizem. In si včasih rečem: bravo, Sara. In to mi že pomeni ogromno.”

Jani, 53 let

“Kaj bom jaz hodil na terapijo, sem si rekel. To je za ženske. Ampak sem šel. Ker sem bil siten, zatežen, utrujen, nobene volje do dela več. Na terapiji nisem govoril nič pametnega, zdi se mi, da sem samo jamral na začetku, dokler nisem začel povezovat stvari. Da sem vedno rinil čez sebe, da nisem znal reči ‘ne’. Zdaj vem, da lahko grem domov brez slabe vesti, če nisem vsega končal. Žena pravi, da sem lažje za prenašat. Jaz pravim: saj ne škodi.”

Klara, 28 let

Navzven sem delovala ‘fajn’. Faks, služba, fotke s kavo in laptopom, kao imam super lajf. Notri pa sem razpadala. Srce mi je razbijalo brez razloga. Vsi so rekli, da sem močna. Ampak jaz sem bila samo…. tiha. Terapevtka mi je dala prostor, kjer sem prvič rekla: ‘Ne zmorem več.’ Ne vem, ali sem zdaj “pozdravljena”, ampak nisem več tako sama v sebi. In to je začetek.”

Matej, 42 let

“Ne vem, če sem kdaj verjel v terapijo. Pač, stvari rešiš sam, ne? Ampak po ločitvi sem bil sesut, pa tega nisem znal al upal povedat niti najboljšemu prijatelju. Na terapiji nisem govoril o svojih ‘čustvih’ (ker tega res ne znam), ampak sem počasi začel razumevati, zakaj me nekateri pogovori z bivšo raztresejo in zakaj se od otrok oddaljim, ko mi je najtežje. Danes vsaj vem, kaj se z mano dogaja. In otroka mi spet prideta sama povedat, kaj se jima kaj dogaja. To je velik premik.”

Storitve in cenik

Kratko prvo srečanje

Brezplačno

posvet do 30 minut

Spoznavanje
Ocena primernosti za vstop v terapijo
Informacije o poteku obravnav

Uvodno srečanje

70 EUR

60 minut

Začetno vzpostavljanje terapevtskega odnosa
Anamneza
Opredelitev ciljev
Načrt obravnav

Vsako nadaljnje srečanje

65 EUR

50 minut

Terapevtske tehnike transakcijske analize
Redna srečanja in vzdrževanje terapevtskega odnosa
Osredotočenost k zastavljenemu cilju terapije
Osebna rast

Skupine in podjetja

Po dogovoru

Delavnice in izobraževanja

Skupinske delavnice
Korporativno svetovanje
Izobraževanja
Team building

Kontaktirajte nas

Svoje podatke in vprašanje vpišite v obrazec. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času. Lahko nam tudi pišete na elektronski naslov narocanje@asertiva.si.

Ime

Ime je obvezen podatek.

Elektronski naslov

Elektronski naslov je obvezen podatek.

Telefon (neobvezno)

Sporočilo

Sporočilo ne sme biti prazno.

Prebral/a sem in se strinjam s Pravilnikom o zasebnosti – Asertiva.

»Odraščala sem v suportivni štiričlanski družini na desnem bregu reke Drave, poletja pa sem vse do sredine študija preživljala v Dalmaciji, na katero me še danes vežejo lepi spomini. Skozi celotno adolescenco me je zanimala človeška psiha, kar je verjetno razlog, da sem se po zaključenem študiju splošne medicine odločila za specializacijo iz otroške in mladostniške psihiatrije. Ker sem pri delu s pacienti svoje strokovno znanje želela nadgraditi z znanjem psihoterapevtskih veščin, sem se sprva udeleževala modulov različnih psihoterapevtskih modalitet, leta 2018 pa sem svojo nadaljnjo strokovno identiteto začela dopolnjevati s študijem transakcijske analize pod okriljem dr. Zorana Milivojevića in kasneje pri supervizorki mag. Ivani Mandarić.

Sem članica Mednarodnega združenja za transakcijsko analizo (ITAA) in Društva za transakcijsko analizo Slovenije (Sloventa).

Ob poznavanju psihopatologije in upoštevanju medicinskih diagnostičnih kriterijev svoje terapevtsko delo nadgrajujem s pristopi sodobne transakcijsko-analitične paradigme. Z dodatnimi strokovnimi izpopolnjevanji v svoje delo integriram tudi veščine iz drugih psihoterapevtskih modalitet (razvojno-analitične, vedenjsko-kognitivne, AIT).

Kot terapevt skušam v središče vsake obravnave postaviti ustrezen terapevtski odnos s klientom, ki temelji na spoštovanju, sprejemanju in zaupnosti.«

Po osnovni izobrazbi sem klinična logopedinja, sedaj tudi specializantka transakcijske analize. Pred več kot dvajsetimi leti sem se iz rodnega Kopra zaradi službenih izzivov preselila v Maribor, se tu zaposlila in začela delati z osebami, ki jim je nevrološka bolezen odvzela ali omejila zmožnost sporazumevanja. S previdnostjo, tudi strahom in odgovornostjo, sem vstopala v zgodbe in življenja ljudi, ki jim usoda ni bila naklonjena ter ob tem začudeno spoznavala, da ti lahko bridke izkušnje včasih celo izboljšajo življenje. Ljudje me nikoli niso odbijali, ravno nasprotno. Od nekdaj me je zanimala univerzalnost naših življenjskih tegob, v katerih se prej ali slej znajdemo vsi. Ko mi prebiranje strokovne in laične literature o psihologiji človeške narave ni več zadoščalo, sem naredila korak naprej in pri dr. Zoranu Milivojeviću in mag. Ivani Mandarić uspešno zaključila študij transakcijske analize. Z novim znanjem in tistim iz dotedanje klinične prakse, pa tudi s pomembnimi življenjskimi izkušnjami in prvimi izkušnjami dela z ljudmi, ki so s pomočjo transakcijskih pristopov uspeli nadgraditi sebe in razbremenjeno in bolj zadovoljno zaživeti svoje življenje, poskušam sedaj s svojimi spoznanji pomagati tistim, ki ne najdejo poti iz začaranega vrtinca življenjskih preizkušenj in ki začutijo potrebo po osebnostni rasti in spreminjanju tistih prepričanj, doživljanj in naučenih vzorcev vedenja, ki jih v življenju omejujejo.

Sem članica Mednarodnega združenja za transakcijsko analizo (ITAA) in Društva za transakcijsko analizo Slovenije (Sloventa). Pri svojem terapevtskem delu s klienti zagovarjam temeljna izhodišča transakcijske analize, da smo vsi ljudje avtonomna, razmišljujoča, dobronamerna bitja in da se človekov razvoj ne zaključi s koncem adolescence, temveč traja vse življenje.